Smoothie for ekte mannfolk

Dette er en mango grønn smoothie med en tvist av spinat som har en bitter smak. Den søte smaken av mango og bananen bidrar derimot til å balansere bitterheten og gir deg en smoothie fylt med gode næringsstoffer.

Ingredienser:
2 dl lett melk eller skummetmelk
1 banan
3 spiseskjeer mager kesam
2 kopper fersk baby spinat
1/4 avokado
¾ kopp av fersk eller frossen mango (oppkuttet)
20-30 gram vanilje proteinpulver
1 ts honning
Valgfritt: isbiter eller iskaldt vann

Slik gjør du:
1. Legg alle ingrediensene til en blender eller smoothie maker. Bland på høy hastighet til det er godt blandet (vanligvis omtrent 1 minutt).

NB: Kvinner kan også selvsagt drikke denne! :-)