Lillian Haaland sikret Norges første medaljer

Styrkeløft14.04.2013Bjørnar Brende Smestad404

Lillian Haaland sikret Norges første medaljer i J-EM med fire bronsemedaljer

Foto: Stian Jensen for www.styrkeloft.no

Allerede i knebøy skulle det bli pallplass på Lillian, etter en lett åpning på 147,5 kg gikk hun videre på 155 kg som også gikk lett opp. I siste løftet ble det 7,5 kg personlig rekord og hele 160 kg! Dette holdt også til bronsemedalje i øvelsen.


I benkpress hadde hun enda en lett åpning, på 95 kg. Dette ble fulgt opp med 102,5 kg i andreløftet og toppet med knallsterke 107,5 kg i sisteløftet! Hele 7,5 kg personlig rekord også i benkpress, og også bronse i denne øvelsen!

Med alle løft godkjent, og 15 kg personlig rekord hittil i sin største internasjonale konkurranse som junior var det bare å klemme til i markløft! Selvfølgelig gikk åpningen på 145 kg lett for Lilliann, og selv med 7,5 kg mer på stanga i andreløftet gikk dette løftet også lett opp. I tredjeløftet sikret hun bronse i markløft og sammenlagt med et løft på 162,5 kg! 9 av 9 godkjente løft, 25 kg pers sammenlagt og fire medaljer i J-EM er det nærmeste en kommer en perfekt konkurranse. Noter deg navnet Lilliann Haaland, for henne kommer vi garantert til å se mye av i fremtidens konkurranser!

 

 


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!