Femkamp, den mest allsidige styrkekonkurransen?

Innenfor Norges Vektløfterforbund er det en undergren som heter femkamp, den består av rykk, støt, tre-hopp uten tilløp, 40 meter med liggende start og liakov (kulekast). Norges styrkeløftforbund har en tilsvarende gren hvor det løftes knebøy og benkpress istedenfor rykk og støt.

Så føler du at du er litt for sprek til å bare løfte vekter, men litt for sterk til å bare drive med friidrett vektløfter/styrkeløfter er det bare å melde seg inn å konkurrere!

Alexander Hanssen, eller ARH på forumet viser hvordan, med det som skal være en veldig uoffisiell norgesrekord i tre-hopp: 

Alexander loggfører alle øktene på forumet, de kan du se her.