8 øvelser du kan trene hjemme i juleferien
Trening18.12.201845
Med dette programmet kan du trene hjemme uten utstyr og føle deg fin og fresh.
7 tips til å holde feriekiloene unna og forbli feriesunn
Trening08.07.2014603
Her har du tipsene for å unngå at du kommer helt ut av de gode trenings- og kostholdsvanene i sommer.
Tips til feriemat
Kosthold11.07.201278
Er du en av dem som skal på en lengre utenlandsreise i sommer? Du gleder deg vilt og hemningsløst til å reise ned til Middelhavet, Afrika, Sør-Amerika eller storbyferien i Europa.
Ikke reis fra sommerformen
Trening09.07.201242
Med panikk i blikket har du stått opp før hanen har galt og gått morgencardio i all slags vær.
Ferietrening uten helsestudio
Trening12.07.201010
Fellesferien står for døra og mange av landets gymrotter skal forlate gymmet de har tilbrakt uttallige timer de siste månedene og årene, eller i noen tilfeller, et par uker siden man fant ut at man skulle komme i form til sommeren.