Hvordan oppnå en slik kropp? (Bilde i emnet)

[^Th0mas^]

Nå laget jeg tråden i håp om å kunne diskutere trening og kosthold som må til for å få en slik kropp. Da mener jeg selvfølgelig uten illegale virkemidler, så håper vi kan diskutere det i en annen tråd.

[Pans]

Du har fått svar på hvordan du kan få en slik kropp. Forøvrig synes jeg han ikke har noen merkeverdig bra kropp, smale skuldre, ikke noe nakke, et middels brystparti og litt over gjennomsnittlig lav fettprosent.

[^Th0mas^]

Du har fått svar på hvordan du kan få en slik kropp. Forøvrig synes jeg han ikke har noen merkeverdig bra kropp, smale skuldre, ikke noe nakke, et middels brystparti og litt over gjennomsnittlig lav fettprosent.

Smak og behag

[EckoRomeo]

Ikke meninga å forandre emnet på tråden din, men du ber om det i første innlegg.

[OptimusPrime]

Du har fått svar på hvordan du kan få en slik kropp. Forøvrig synes jeg han ikke har noen merkeverdig bra kropp, smale skuldre, ikke noe nakke, et middels brystparti og litt over gjennomsnittlig lav fettprosent.

Sant, men han har et jæævlig bra potensiale og drøyt bra magegener

[jæren powermaskin jr.]

Han er hva jeg kaller en liten tasse tass.

[RaymondS]

styrkerommet 3 ganger i uka  og mye, mye jogg og feittforbrenning + eit kickass diettprogram. gi det et halvt år, med minders du er drit feit. da går det lenger. Må ikke ha gode gener for å få sånn kropp
Men er ikke noe tøft med sånn kropp da.

[OptimusPrime]

styrkerommet 3 ganger i uka  og mye, mye jogg og feittforbrenning + eit kickass diettprogram. gi det et halvt år, med minders du er drit feit. da går det lenger. Må ikke ha gode gener for å få sånn kropp
Men er ikke noe tøft med sånn kropp da.

Må ha gode gener for en sånn mage, jo.

[^Th0mas^]

Må ha gode gener for en sånn mage, jo.

Men burde være mulig for de fleste å bli tilnærmet lik, uansett gener.

[Harald_G]

Jeg så faktisk ekstramateriale til den filmen, og jeg vet ikke helt om han på bildet bulket, men hovedpersonen i filmen bulket. Han fikk levert et sundt kosthold på 5000 kcal på døra hver dag, samtidig som han trente i noen mnd. Han gikk opp 7-8 kg før filmen, og mistet 6 av de under innspillingen.

Han på bildet har btw drevet med en del kampsport, som kickboksing oppgjennom så er nok ikke snakk om noen hollywood snarveier til den kroppen der 

[^Th0mas^]

Hovedpersonen i har litt mer fett på kroppen, men har også litt mer muskler.

http://i.realone.com/assets/rn/img/2/6/4/1/19171462-19171466-large.jpg

[RaymondS]

Nei. alle kan bygge sånn kropp. Ikke snakk om gener, bare en unnskyldning for lite spising og trening.
Men hvorfor har du lyst på en sånn kropp?
Sett deg større mål. lett å bygge muskler visst du går inn for det.

Everybody wants to be a bodybuiler.
Nobody wants to lift no heavy ass weights.
-Ronni Coleman.

[^Th0mas^]

Det er som sagt smak og behag. Jeg synes det er fint med sånn kropp, samt det at man ser veldig atletisk ut. Det er ikke alle som synes stor kropp med masse muskler er fint, men mange gjør det.

[^Th0mas^]

Men kan som sagt bygge muskler og. Har først og fremst lyst å deffe slik at kroppen blir mest mulig lik som den på bilde, er jeg ikke fornøyd da kan jeg bruke en periode på å bygge muskler, så deffe fettet vekk igjen for å se hvordan det blir.

[RaymondS]

Jogg, spis riktig, sjekk ut 300 spartan workout på youtube.
Fint prog for å forbrenne og bygge så vidt det er med muskelmasse på samme tid. Bruk dette programmet i 6 mnd så er du kommet langt!