hvor mye tar du i markløft?

[Binais]

230kg belte og magnesium. 19år 88kg 183cm. tynn.

[Pluggen :.]

Kan man ta overhåndsgrep eller må man ta omvendt grep? Ser store strongman utøvere ta overgrep som Mariusz Pudzianowski gjør, mens i stykreløft omvendt grep, hvilket grep skal man ta?

Når man holder begge håndflatene på samme side bruker man vel helst drareimer. Hvis du ikke bruker drareimer bruker vel de fleste styrkeløft grep (?) der man holder håndflatene mot hverandre.

[Tynnj]

Bruker du drareimer så er det ikke "godkjent" markløft. Låsegrep er for dem som har dårlig grep. Grunnen til at strongman ofte bruker overhandsgrep er at dem har så jævla sterkt grep i forhold til ryggstyrken at det har ikke noe å si hvordan dem holder.

[aiwass]

Bruker du drareimer så er det ikke "godkjent" markløft. Låsegrep er for dem som har dårlig grep. Grunnen til at strongman ofte bruker overhandsgrep er at dem har så jævla sterkt grep i forhold til ryggstyrken at det har ikke noe å si hvordan dem holder.

At det var? Kan du vise til noen strongmen som løfter tung mark med overhåndsgrep uten remmer?

[Pluggen :.]

I mai utgaven av body er det bilder av 3 folk som tar markløft. To av de har overhåndsgrep og bruker drareimer, og en bruker låsegrep uten drareimer.

[Ole Ø.]

Bruker du drareimer så er det ikke "godkjent" markløft. Låsegrep er for dem som har dårlig grep. Grunnen til at strongman ofte bruker overhandsgrep er at dem har så jævla sterkt grep i forhold til ryggstyrken at det har ikke noe å si hvordan dem holder.

Feil, Oddi..

I strongman er omtrent ALLTID reimer tillatt og det er nok grunnen til at dem holder slik.

[Big Champ]

jippi, satte ny  pers idag  140 kg 3 reps

[none]

akuratt begynt å kjøre markløft, hadde andre økta på mandag. kjører 120 kg, 6 reps. trent "ordentlig" i ca 1 måned nå.

16 år
110 kg

[Pluggen :.]

Jeg dro 5 reps på 140 for et par dager siden.

80kg
185cm
Trent siden februar 07

[Marthe]

122.5kg godkjent

15 år og 69kg 

[Knut M]

Tok vel 180x8 når jeg var 19 år og rundt 70 kg.

[Mr_Erik1]

190 kg
17 år, vekt 86 kg, høyde 1,89m

[JHH]

For en sstund tilbake drog jeg opp 100kg (markløft trening nr 5), kun belte og magnesium som hjelpemiddel. 15år og da veide jeg vel 62-63?

[Maffa90]

160kg på stevne..    84kg, 175cm

[bergan01]

HAr tatt 215 med magnesium og belte, 85 kg, 17 år og 178 høy.

HAr også tatt 200*5 med reimer