hvor mye tar du i markløft?

[gulern]

17 år. 200kg etter bulk for et halvt år siden.
170kg på 8 reps deff...Var nettopp i en bilulykke, så har ikke fått trent mark på en måned nå Skal prøve meg neste uke

[Bonnskij]

130 Kg med ei kroppsvekt på 60 Kg før eg blei skada i fjor haust.

[Fossan90]

200

[1000 kg]

15 år
Veier cirka: 73,4  kilo

55 kg  i

Jeg tar nok sikkert mer,  men har ikke flere vektskiver i heimen nå. 

[stianb.88]

18 år - 180kg @ 95kg - uten reimer

[Daniel Myrvold]

tok 210kg når jeg veide 73kg....4uker før jeg stilte i nm i bygging2003...var da 20år.
prøvde 250kg(veide 88kg) for 2uker siden, fikk det til knehøyde bare.... ....trener markløft annenhver uke nå....men vært litt sløv med det i det siste, får skjerpe meg litt

[Leieboern]

er det ikke flere som trener mark av dere ungdommer, syns det var lite aktivitet her i forhold til ``benk`` tråden.

[Trebor]

Tok ny pers på tirsdag 125 kg i mark

[bloodredthrone]

16 år
67-68 kg
ca. 130 (har ikke maksa men tror jeg ligger rundt her)

[DNG]

18 år
184cm
79kg

175kg i markløft

[naits]

 

[Pluggen :.]

er det ikke flere som trener mark av dere ungdommer, syns det var lite aktivitet her i forhold til ``benk`` tråden.

Fleste ungdommer tenker mest på hva man tar i benkpress, ettersom at det er øvelsen man "skal være stærk i".

Har mange på gymmet som ikke trener markløft, men mye benk.

[kiko_Va]

Fleste ungdommer tenker mest på hva man tar i benkpress, ettersom at det er øvelsen man "skal være stærk i".

Har mange på gymmet som ikke trener markløft, men mye benk.

Ja, hvorfor skal man det? For å se hvem som er sterkest i den letteste øvelsen av baseøvelsene å lære seg?
Skjønner ikke poenget med å trene benk uten bøy og mark.. : /

[Leieboern]

Ja, hvorfor skal man det? For å se hvem som er sterkest i den letteste øvelsen av baseøvelsene å lære seg?
Skjønner ikke poenget med å trene benk uten bøy og mark.. : /

enig Cato.

[rootsy]

122kg * 5
17 år
70kg