Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: McNabUx logger - Nå med bilder
« forrige neste »

Skrevet av Emne: McNabUx logger - Nå med bilder  (Lest 4893 ganger)

Utlogget McNabux

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 91

Sv: McNabUx logger - 02.11
« #45 : 03. november 2009, 13:15 »
Oppvarming
   10 min på spinningsykkel


Trening

   Sumo markløft     3 x 10 - 35kg
   Strak markløft     4 x 10 - 47 kg
   Skrå benkpress   4 x 10 - 52/52/55/55kg
   Forover roing       4 x 10 - 32kg
   Biceps curl     4 x 10  - 32kg
   90 graders situps 4 x 50
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: McNabUx logger - Nå med bilder
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines