Nok en post om kreatin :>

[Baahh]

Ja, det er jeg klar over. Men hva er det lengste du har kjørt kreatin i strekk?

Det er vel egentlig lite intressant hva akkurat jeg gjør personlig, men jeg har vel muligens brukt det i over ett år i strekk.

[npower]

Jeg ser det er endel spørsmål her som dere finner svar på ved å gå til vår hjemmeside (klikk på annonse) og lese artikkelen om kreatin, men jeg skal gi endel svar også her. Først: Løsligheten av kreatin: Blander du i kaldt vann trenger du en kvart liter for å løse 3 gram. En kopp lunket vann skal kunne løse ca. 20 gram. Avhengig av fremstillingsprosess dannes det også kreatinin. Kreatinin er en uønsket forurensning  og danner bunnfall under utrøring siden dette stoffet ikke lar seg løse i vann. Det virker som om det er endel kreatin med relativt stort innhold av kreatinin på markedet.  Dette kreatinet har sannsynligvis også andre uønskede forurensninger som en skal være obs på, bl. a det kreftfremkallende stoffet thiourea.
Slapp og kvalm av kreatin? Helt naturlig siden opp mot 20% av de som prøver kreatin rapporterer om dette, og i de fleste videnskapelige forsøk som er gjort må noen av personene stoppe med kreatin siden de ikke tåler kreatin.  Hilsen NPower

[jossiii]

For meg er det mer interessant å høre andres erfaringer enn et eller annet forskningsresultat.

Dermed basta!