Midt-norsk 2007

[MR Shotgun]

Hei hvordan kjører dere nakkebøy??  Jeg legger stanga rett over traps. Eller det vil si stanga blir liggende mot trapezius på oversiden. Og det gjør noe så inni helvette vondt. Dagen etter kjennes det ut som jeg har betennelse i nakken..  Bare spør siden jeg nå skal kjøre en del nakkebøy fremover..  Forhåpentligvis blir man litt herdet med tida da..

[JanB Diddl etc]

Forutsetter at "til en viss grad" dreier seg om den nåværende løftestilen din, og det er sikkert riktig hvis du sier det. Men det er ikke påfallende lenger, du begynner å få fine knebøy

Men hvis beskrivelsen av din tidligere teknikk skal være "hadde tendens til" å legge deg frempå, ja da må det være århundrets understatement! 

(Og for de på forum som ikke så Heidi løfte bøy for 4-5 år siden: Det så ut som hun hadde lest feil i reglementet og trodde at hun skulle bøye seg ned til toppen av haka var lenger ned enn toppen av kneleddet.... ) 

Nesten sånn som dette, bortsett fra at i dette tilfellet så var det meningen at jeg skulle være så mye foroverbøyd...

[sterkestesomfinns]

Forutsetter at "til en viss grad" dreier seg om den nåværende løftestilen din, og det er sikkert riktig hvis du sier det. Men det er ikke påfallende lenger, du begynner å få fine knebøy

Men hvis beskrivelsen av din tidligere teknikk skal være "hadde tendens til" å legge deg frempå, ja da må det være århundrets understatement! 

(Og for de på forum som ikke så Heidi løfte bøy for 4-5 år siden: Det så ut som hun hadde lest feil i reglementet og trodde at hun skulle bøye seg ned til toppen av haka var lenger ned enn toppen av kneleddet.... ) 

He he, er det ikke bra vi mennesker har evnen til å utvikle oss, ja, selv vi blondiner....

Sleit veldig i med stilen i bøy, noen ganger så jeg frykten i øya på hoveddommer, han trodde sikkert jeg var på vei til å stupe.... Men som sagt skyldtes det i stor grad bekkenlåsning som jeg hadde gått med i 15 år og trodde det ikke kunne behandles. Takket være en dyktig osteopat så kom jeg meg ut av uføre. Gikk jo med smerter og fremoverbøyd hver morgen før jeg klarte å rette meg opp.

[JanB Diddl etc]

He he, er det ikke bra vi mennesker har evnen til å utvikle oss, ja, selv vi blondiner....

Sleit veldig i med stilen i bøy, noen ganger så jeg frykten i øya på hoveddommer, han trodde sikkert jeg var på vei til å stupe.... Men som sagt skyldtes det i stor grad bekkenlåsning som jeg hadde gått med i 15 år og trodde det ikke kunne behandles. Takket være en dyktig osteopat så kom jeg meg ut av uføre. Gikk jo med smerter og fremoverbøyd hver morgen før jeg klarte å rette meg opp.

Dette her er faktisk en ca 6 år gammel video av Heidi med (kort) parykk. Her kom hun ikke helt ned pga bekkenlåsningen, men foroverbøyen var bra:

http://janbagg.home.online.no/gammalgm180.wmv

[sterkestesomfinns]

Tror jammen jrg har krympet litt....

[aktiviteten]

Himmel og hav! Trodde han skulle trene good morning også bøyde han seg faktisk i låra også... Dårligste bøyen jeg har sett.

V.T. Da legger vi stanga på traps slik som du beskriver.  Det er ikke vondt.

[JanB Diddl etc]

Himmel og hav! Trodde han skulle trene good morning også bøyde han seg faktisk i låra også... Dårligste bøyen jeg har sett.

Prøver du å fornærme meg? Grrr. Det er faktisk en egen øvelse. Den heter "Good morning / squat combo". Først ned i good morning, så bøyer man beina, og så opp igjen. Blir vanvittig trykk i hodet.

[Bob Paar]

Er vel riktig det., men jeg tenkte mest på de som er typisk ryggmarkløftere. Lange og forholdsvis slanke, lange armer, og drar med nesten strake bein og rund rygg. De har ofte en knebøystil som ligner litt på markløfstilen.

Se her ja,bra beskrevet.

[Advocatus Diaboli]

Prøver du å fornærme meg? Grrr. Det er faktisk en egen øvelse. Den heter "Good morning / squat combo". Først ned i good morning, så bøyer man beina, og så opp igjen. Blir vanvittig trykk i hodet.

Jeg må si at rumpa di var langt mer sexy da du trente! Jeg tror du må fortelle meg hemmeligheten.

[MR Shotgun]

V.T. Da legger vi stanga på traps slik som du beskriver.  Det er ikke vondt.

Jeg trente slik i dag. og det går bedre nå..  Bortsett fra at det kjennes ut som jeg har betennelse i nakken etter endt økt..  Men herdes dag for dag nå..  Litt må man jo tåle..

[aktiviteten]

Om det er ryggen din det er bilde på på avataren din så bør du tåle såpass ja...

[MR Shotgun]

Om det er ryggen din det er bilde på på avataren din så bør du tåle såpass ja...

Ja du sier noe..  Er vel bare litt pingle.. 

[JanB Diddl etc]

Jeg må si at rumpa di var langt mer sexy da du trente! Jeg tror du må fortelle meg hemmeligheten.

Ja den var vel litt flatere når jeg flasha den til deg på handicap toalettet på Bjølsen.

Nei hemmeligheten får du spørre Heidi om.

[aktiviteten]

Ja den var vel litt flatere når jeg flasha den til deg på handicap toalettet på Bjølsen.

Nei hemmeligheten får du spørre Heidi om.

Ikke si at den løfteren der var deg Jan?

[JanB Diddl etc]

Ikke si at den løfteren der var deg Jan?

Jo. Det var vel i 2000 når jeg holdt på med diverse rare westside øvelser. Trente mange forskjellige good morning øvelser.