for Katarina

Hjem
Kategorier
10 sunne og proteinrike frokoster musklene dine vil elske

Kosthold26.08.20192595

Start dagen med denne muskelmaten. Les mer

Se fitnessreisen til denne spreke 73-åringen

Intervju21.03.2020303

En 73 år gammel dame deler sin fitnessreise. Les mer

Om Treningsforum

22.05.200416

Treningsforum.no ble lansert i desember 2003. Vi har i dag over 1.000.000 besøk per måned! Med fokus på riktig trening og sunt kosthold er vi en av landets mest besøkte nettsted innen livsstil. Les mer
Media

Bildegalleri

Media

Se de siste bildene fra konkurranser og andre events. Les mer

Videogalleri

Media

Se våre siste utvalgte videoer om trening og andre relaterte videoer Les mer

LIVE - direktesending

Media

Her vil vil vise direktesendinger fra konkurranser. Les mer
Forum
Magasinet
Arkiv
10nye
artikler

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Trener man styrketrening er det en risiko å bli utsatt for skade. Det være seg feil teknikk eller slitasje over tid.

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt? Dette lurer mange på.

14 matvarer som forbedrer prestasjonene

Kosthold26.04.2021992

Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.

Har du testet denne brystøvelsen?

Trening04.03.202188

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Visning av honn�rposter for Katarina_87
Sider: 1

1	Generelt / Loggbok Online / Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ	05. desember 2010, 19:51
Hei! Har flytta opp til Trondheim nå for å studere massasje og hudterapi, og er veldig nysgjerrig på å begynne å trene med dere spreke gutta på mma klubben Har trent litt bryting da jeg var 16 til 18, og jeg likte veldig godt å bli kasta rundt på og få litt deng ikke noe som er bedre enn å bli pressa hardt ned i matta og holdt fast > og bli litt svett og sliten er det bare å komme å trene, eller må jeg melde meg på noe sted? Jeg er veldig snill altså, og dere trenger sikkert noen til å massere musklene etter trening > > så bildene dine, wow sixpack nam nam klem katarina
Honn�r gitt av : webah, 13. desember 2010, 17:03