Treningsforum

Fikk ikke sove, så jeg tok til å tegne noen tegninger. Og dette er hva jeg kom fram til..:

Farmers:

(http://i37.photobucket.com/albums/e95/AlexanderLarsen/ProsjektFarmersWalk.jpg)

Yoke:

(http://i37.photobucket.com/albums/e95/AlexanderLarsen/ProsjektYoke.jpg)

Dette har jeg sikkert mulighet til å sveise selv. Men må kjøpe inn fra levrandører, (noe som skolen ordner). Noen som har innvendinger, tips o.l til noe annet som jeg kanskje har glemt, eller mangler osv.? Og forbedringer. :)

Yoken:
Toppstang, 130 cm x 50 mm.
Sidestang, 145 cm x 50 mm. x 2
Bunnstang, 110 cm. x 50 mm. x 2
Vektstativ stang, 30 cm. x 25 mm. x 4

=
6,4 meter 50 mm. rør.
1,2 meter 25 mm. rundjern.

Farmers Walken:
Bunnstang, 86 cm x 25 mm. x 2
Stang nedover, 20 cm x 25 mm. x 4
Grep stang, 16 cm. x 25 mm. x 2

=
2,84 meter 25 mm. rundjern.

 >:D

fler enn meg som ikke får sove i natt ja :P haha

Er nok det ja :P Hehe!
Noen andre som er våkne nå som har lyst å svare da? :) :innocent:

Edit: God natt! Håper her er noen svar i morgen ;)

Hei!

Jeg spurte etter mål til farmers, stokk og yoke her på forumet for en måneds tid siden. De offisielle målene som gjelder i henhold til IFSAs regelement ble lagt ut, men jeg husker ikke helt hva tråden het.

Hvis du ikke finner den ved å bruke søkemotoren så tror jeg at jeg har målene liggende på hard disken et eller annet sted.

Kan ikke du lage noen benkklosser (kan skaffe deg mål til det om du vil) og en liten platting (bare noen bjelker spikret sammen eller noe) til å stå på for å ta klossmark og bruke som platting å ta markløft fra? ;D

Det har ingen ting å si hvordan utstyret ditt er. Det er ikke et stevne hvor du har likt utstyr uanz. Det eneste forbundet som har noen standard mål er ifsa. Jeg trener på litt ofrsjellige tyoer utstyr......lag utstyret å begynn å tren og drit i mm og cm...
lykke til

Markløft?? Er ikke det jeg skal ta :P


God dagen! ;)
Jeg tror jeg ikke er så nøye på hvordan IFSAs reglement og målene deres er, siden jeg skal bare bruke den til å trene med. :) Slik som Arild Haugen sier her..:


Cm og mm må jeg vite, visst utstyret skal passe til meg.. :P
Men, takk for det! :)

Doh.. :P

sånn vi kan bruke til treninger på hallen (benk med kloss, mark fra kloss og stående på kloss)

:)

Åja, du mener jeg skal lage klosser? :P Hehe har tenkt på det, men prioriterer ikke det ;)

Noen som vet om det normalt bruker å være "riller" i grepet på en farmers? Eller helt blankt grep?

forskjellig på vær "farmer" det. nonn er blank og nonn er det "riller" på..våre farmers er det ikke "riller" på...

Takk for det Espen ;) Tenker jeg lager litt svake "riller" da.. :P

PS: Jeg pratet med deg på NI i desember. Om du husker det :)

jupp jupp ;)

Helt enig med Arild her; utstyret er forskjellig fra konkurranse til konkurranse. :)

Våre farmers er også uten riller, mens de på Valhalla er med...

Lykke til med prosjektet!

bnnu j cjykuukyuky  (Vilja ville si hei hun også... )

Nei ;)

Men hadde gitt deg en stor klem om du hadde laget det du som har tilgang til en sløydsal (?) ;)

:D


Er vel kjekkest å ha med riller, men jeg tror jeg lager svake riller.. :)

Tusen takk! :D Må si hei tilbake da.


Sløydsal har vi ikke tilgang på enda.. :P Men det lages det på skolen nå. Så sløyd blir det sikkert ikke før slutten på året. Vi bruker de 2 flatbenkene på hallen som kloss ;)

Litt O/T, men la gå, hva står dere på når dere skal løfte mark fra kloss? Du som er litt praktisk kan kanskje tenke litt på den ;) (Vektskiver er jo en ting, men er jo litt ustødig)

Fra kloss står vi på gulvet, men om vi skal løfte når står PÅ kloss står vi på vektskiver. Det er ikke ustødig.

 :offtopic:

Ikke "riller"? Hva er det da? "Tiller"?

Har laget farmers nå ;)

tøft :)

Men er det noen som har tegninger/planer for å få laget stokk?? da mener jeg en i metall.... Noen som vet hvor jeg evt. får kjøpt en slik?

Er ikke det bare å lage en slik en da, som jeg har bilde av nedenfor? Lage litt bredere grep på. Personlig bruker jeg en slik tricepsstang når jeg trener med "stokk". (http://images.amazon.com/images/P/B000A6T9QK.01-A3YG4Y6O88IYP._AA280_SCLZZZZZZZ_.jpg)

blir ikke tricepsstanga for smal til stokktrening?? Kunne sef ha prøvd noe sånt som du foreslår, men mye råere å ha en som faktisk ser ut som en stokk til stokkpress :)

Jo den er i grunn det. Men har ikke stokk,.. Så litt er jo bedre enn ingenting ;) Kommer sikkert til å lage meg en stokk jeg og. Men seende mer ut som en slik tricepsstang. Bare mye breiere grep på. Hadde vært tøft å hatt en ekte stokk ja :)

Denne stangen må da funke til farmers walk?Har tenkt lenge på å prøve det.

Jo det går nok ja ;) Kjedlig att du må kjøpe 2 stk. om du skal gjøre det da.. :P

Powerslave her på forumet er dyktig til å lage stokker! Send ham en pm og spør ham om tips. :)

noe som dette? http://www.ontariostrongman.ca/Resources/training/Metal%20Log/overhead.html (http://www.ontariostrongman.ca/Resources/training/Metal%20Log/overhead.html)

Den ligner veldig på den vi fikk til bryllupet, ja.. :)

jeg bruker to sånne til farmerswalk. men jeg syns de blir litt vinglete. men det er veldig mye bedre enn ingenting!!

Laget stokk i går :D
(Bilde i vedlegg)

heftig :D hva er målene på stokken lengde osv?