|
Tittel: Teknikk sumo markløft Skrevet av: bkm på 29. juli 2005, 23:36 Øver for tiden på teknikk i sumo markløft, og bruker svært lette vekter siden dette er en øvelse jeg ikke har trent før. Jeg lurer på om man skal ha helt strake bein og låste knær i topposisjon, eller om man skal la det være en liten bøy i kneet? Har fått det for meg at låste knær vil bidra til at bekkenet tipper fremover, noe som kan bidra til en overdreven svai i ryggen, slik at skuldre, hofte og ankler ikke lenger er på en rett linje. Håper det er noen som kan klare opp i dette.
|