Heidi Vonka Koi tok en 2. plass i The LA Championships i helgen.Hun har nå fått enda en The Nationals kvalifikasjon. Vi gratulerer!
Rapport fra Heidi Vonka Koi sin blogg:
www.heidivonkakoi.blogg.no
Okei...Dette er jenta som slo meg...
Hun tok også Overallen, altså hun slo ALLE vinnerne - og jeg SKULLE vunnet over henne(!!).
Hun er i MYE dårligere form enn meg, men jeg er 100% sikker på at hun slo meg pga scene opptreden. Stresset jeg hadde, ødla for å bli nr. 1!! KLIKKE!!! Ikke annet å gjøre, enn å lære. NEVER GET STRESSED. Sett poseringene selvsikkert, finn ut hvordan DU ser best ut og vær så sjarmerende som du bare kan!!! (Neste show kommer jeg til å gjøre en av mine model turns som bikini deltagerne. Altså siste poseringen more "sexy", ikke som en figure pose) 

Hun er i MYE dårligere form enn meg, men satte friposeringene sine bedre enn meg.
Skal finne et front bilde av meg også, når alt blir lagt ut. Hun har bla. ennå "babyfettet" på beina.
Bakfra, med andre ord - form er ikke alltid alt. Dessverre.
(Jeg poserer skjevt også, og håndflatene skal aldri være den veien. Shit, LÆR Heidi)
Legg spesielt merke til hamstringene våre. Herregud for en forskjell! Jeg kan i allefall trøste meg med at formen min var ikke så dårlig som jeg trodde. Helt seriøst, jeg trodde jeg skulle se ut som en sjokolade bolle på scenen.

Sier det atter en gang jenter, hvis dere ikke skjønner hvor viktig det er å øve på poseringene/sceneopptrende så skjønner dere ikke hva dette dreier seg om. Disse små feilene jeg gjorde, ødla for å vinne over en som faktisk var i DÅRLIGERE form enn meg. Greit, hun var en favoritt fra starten (politikk) - MEN hadde jeg gjort som jeg skulle....Shit, jeg vil ikke engang tenke på det!:)

Disclaimer
Alt innhold på Treningsforum er generell informasjon og må ikke benyttes som en erstatning for medisinske råd fra din lege eller annet helsepersonell. Treningsforum er ikke ansvarlig for eventuelle skader eller komplikasjoner som direkte eller indirekte er forårsaket av nettsidens innhold. Du står selv ansvarlig for deg og din helse, samt overfor handlinger utført på informasjon som ligger på Treningsforum. Rådfør deg alltid med et kvalifisert medisinsk personell (lege), ernæringsfysiolog eller en personlig trener før du går i gang. Treningsforum er heller ikke ansvarlig for innholdet på andre nettsteder som vi linker til.
|
Siste fra forum
|
|
|
Intervju av deg på forsiden?
Matvaretabell
Programmer
Har du spørsmål?
Les Treningsforum på WAP
Vi søker etter atleter som har konkurrert og har lyst til å profilere seg selv i treningsnorge i form av et intervju på Treningsforum.
Velg skjema for din sport og send dette inn til vår e-post sammen med bilder av deg selv.
Kroppsbygging
Fitness
Styrkeløft
Strongman
Oversiktelig og brukervennlig matvaretabell og ernæringsverktøy i ett. Legg til din vekt på matvarene og få utregnet antall kcal, protein, karbohydrat og fett automatisk. » Les mer
TF's benkpressprogram
9 ukers armprogram
Brede skuldre
Glykemisk index
Bygg større armer
5x5 - Del1
5x5 - Del2
Legg inn spørsmål om trening og kosthold i vårt forum. Få svar på dine spørsmål av utøvere med svært høyt kunnskapsnivå. » Les mer

treningsforum.no/wap

|
Siste fra kategorien
|
|
Siste resultater
|
|
Mest lest
|
|
|
| Postadresse | Kontaktinformasjon | Annonsering | Tips oss | |||
| Treningsforum Grønlivegen 9 3922 Porsgrunn | E-post: | post@treningsforum.no | Annonseinformasjon | tips@treningsforum.no | ||
| Telefon: | +47 47 37 51 27 | Om Treningsforum | ||||
| Mer info | ||||||
| © 2008 Treningsforum | Design | Grenland Web Design | ||||
| Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. Kopiering uten avtale er ikke tillatt. | ||||||
| Ansvarlig redaktør og daglig leder: Joachim Pedersen | Siden ble generert på 0.165 sekunder med 33 spørringer. | |||||
| Trener, spiser, legger på meg, men blir ikke sterkere | 07/09 14:16 | |
| WSM 2010 Sun city South Africa 15-22 September | 07/09 14:16 | |
| Torkel Ravndal forteller om sterkenils steinen i Seljord | 07/09 14:08 | |
| Anti doping på TF, huh? | 07/09 14:04 | |
| Bare 3uker igjen til halvmaraton! Løfta 110kg i mark! Lett :D og litt bilder! | 07/09 14:04 | |
| Andaas logger litt:) | 07/09 14:02 | |
| Tetras: Mengde | 07/09 13:55 | |
| Guidoforce | 07/09 13:51 | |
| Fasiten | 07/09 13:50 | |
| Ivrig pingle: Satser mot 280 kg i markløft på Syd Norsk | 07/09 13:50 | |
| Pinglo - oppkjøring til Sydnorsk O.o | 07/09 13:43 | |
| Espen Bøs Aune's treningslogg | 07/09 13:38 | |
| mat/drikke som øker forbrenningen? | 07/09 13:30 | |
| Slutte å selge Mutant Mass?? | 07/09 13:29 | |
| Tone mot Sydnorsk, markfilm s 27 | 07/09 13:27 |